[스타트뉴스=신선희 기자]

지난주 VOD유료 송출된 김은자 청춘로빅 정상수 홈트레이닝 1,2부편에 이어 3부가 제작됐다.

이번 영상은 의자를 활용해 앉아서 해보는 스트레칭으로 어깨, 팔, 허리, 목, 힙, 대퇴2두, 4두, 종아리, 아킬레스건등 몸 전체를 이용해 시원함의 효과를 톡톡히 볼 수 있다.

스트레칭은 운동의 기본이면서 시간적 여유를 따로 내지 않고도 업무 중 혹은 실생활 중에도 쉽게 활용 가능한 운동이다.

남녀노소 꼭 필요한 스트레칭을 모아 영상으로 제작 했다.

한편 VOD유료서비스 시청은 KT 838을 누른 후 유료서비스-정상수 홈트레이닝  선택 후 확인을 누르면 시청 가능하다.