[스타트뉴스=신선희 기자]

항상 새로운 시도와 변화를 추구하는 이번 김은자 청춘로빅에서는 정상수 트레이너와 함께 집에서도 접할 수 있는 홈 트레이닝을 제작 했다.

1부에서는 집에서도 혼자 할 수 있는 하체 근력운동으로써 바디라인과 힙라인을 잡아줘 바디와 힙을 동시에 아름다워지게 하고 하체의 힘이 좋아져 탄탄한 탄력있는 건강함을 유지 할수 있는 효과를 볼수 있다.

2부에서는 상체와 하체를 동시에 사용하는 근력운동으로 집에서도 쉽게 볼 수 있는 타올을 이용해 할 수 있는 다양한 운동법을 전한다.

맨손 운동 보다는 2배의 운동효과를 볼 수 있을 뿐더러 전신운동으로써 보다 더 나은 운동 효과를 볼수 있다.

한편 VOD유료서비스 시청은 KT 838을 누른 후 유료서비스-정상수 홈트레이닝  선택 후 확인을 누르면 시청 가능하다.